Врач-диетолог Лиза Афинская рассказала, какой «волшебный» продукт для кишечника должен быть в холодильнике у всех без исключения, передает «Царьград».

По словам специалиста, пробиотики чрезвычайно важны для организма, поскольку являются хорошими бактериями. Они помогают микробиоте кишечника правильно функционировать.

«Волшебная» квашеная капуста содержит огромное количество полезнейших пробиотиков», – написала Афинская в своём телеграм-канале.

Она также поделилась ссылками и на ряд исследований, согласно которым разные штаммы пробиотиков помогают улучшить состояние кожи, снизить проявления симптомов при синдроме раздражённого кишечника, при артрите и воспалительном заболевании кишечника.

Врач рекомендовала включить пищу, богатую пробиотиками, в ежедневный рацион. По ее же словам, квашеная капуста может быть прекрасным гарниром или самостоятельной закуской.