При здоровой нервной системе периодически возникающие навязчивые мысли не влияют на человека. Однако если в голове то и дело появляется идея о забытом чайнике или незапертой двери, стоит обратиться к врачу. Об этом в среду, 22 февраля, Life рассказал врач-психиатр «СМ-Клиники» Антон Денисенков.

«Существует такое понятие, как «руминация» – это повторяющиеся негативные мысли, простыми словами мыслительная жвачка. Одним из примеров данного понятия может быть постоянное обдумывание прошедших событий: я мог сделать так, а не так, и это превращается в «колесо сансары», постоянный цикл. Данное состояние достаточно сильно истощает нашу нервную систему, так как в норме слишком много мыслей в голове не бывает», – объяснил психиатр.

Повторяющиеся тревожные мысли могут указывать на обсессивно-компульсивное расстройство или депрессию. Однако прежде чем записываться к врачу, психиатр советует наладить режим сна и отдыха, а также постараться исключить из своей жизни причину постоянного стресса.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, почему нельзя связывать странные сны и шизофрению.