В период между зимними и весенними каникулами многие школьники сталкиваются с «синдромом третьей четверти». Это трудный и длинный период, вызывающий особый стресс у подростков и выпускников. Психолог Ирэна Похомова рассказала телеканалу «Санкт-Петербург», как помочь детям сохранить позитивный настрой и интерес к учебе.

«Первым делом снизьте интеллектуальную нагрузку, насколько возможно. Если есть какие-то интеллектуальные кружки, нужно их ненадолго убрать. Иначе организм не выдержит, и ребенок заболеет, то есть все равно их пропустит», – объяснила специалист.

Также психолог посоветовала спать не менее 9 часов, регулярно питаться и уделять время ежедневным прогулкам.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как школьник принес на урок петарду.