В программе «О самом главном», которую ведет Александр Мясников, озвучили лучшую позу для сна. Подробнее об этом рассказал врач Сергей Агапкин.

По его словам, лучше всего спать на боку в позе эмбриона, когда колени согнуты, а руки находятся под головой.

«Эта позиция, с одной стороны, обеспечит нормальную экскурсию брюшной стенки и, соответственно, нормальное полноценное дыхание. С другой стороны, в этой позиции человек не храпит практически, потому что у него не западает верхнее небо», – высказался эксперт.

У этой позы есть еще два ощутимых плюса. Во-первых, так у спящего не повышается внутриглазное давление. Во-вторых, так просто быстрее засыпать.

Ранее Мясников назвал россиянам болезни, которые проходят сами.