Многие люди после пробуждения начинают свое утро с горячего кофе. Токсиколог Кутушов отмечает, что эта вредная привычка не только для ЖКТ. Согласно британским исследованиям Университета Бата утренний кофе натощак может привести к повышению сахара в крови и увеличить риск развития сахарного диабета. Об этом сообщает RG.

Кутушов рекомендует утро начать со стакана теплой воды. После пробуждения кровь густая, поэтому жидкость ее разжижает и выводит токсины. Также теплая вода по утрам подготовит пищеварительную систему к завтраку.

Доктор отмечает, что причиной густой крови является также дефицит белка. Поэтому завтрак, как и другие приемы пищи, должен быть сбалансированным и содержать белки. По словам Кутушова если человек не хочет завтракать, то следует проверить желчный пузырь.