Новогодние праздники закончатся, и ребенку придется возвращаться в школу. Чтобы переход от ежедневных прогулок и просмотра мультиков к учебе прошел без лишнего стресса, психолог Юлия Солис советует заранее подготовиться к этому моменту. Об этом в среду, 4 января, она рассказала Life.

По словам специалиста, сложнее всего восстановить режим сна, поэтому к этому процессу стоит приступить за пару дней до начала учебы. С 7 января можно будить и укладывать спать школьника в привычное время. Также стоит заранее обсудить с ребенком его ожидания от школы. Хочет ли он встретиться с одноклассниками? Чего боится?

Выбирая дополнительные занятие, к которым можно приступить после праздников, стоит обсудить это с ребенком, ведь именно он будет их посещать. Интересно ли ему пойти на танцы или на рисование? Останется ли время на общение с друзьями и хобби?

Учебная неделя ассоциируется с ранним подъемом и спешкой. Постарайтесь этого избежать. Накануне ложитесь спать пораньше и проснитесь заранее, чтобы школьник мог спокойно позавтракать, посмотреть любимый мультик и начать рабочую неделю без тревог.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, что психолог Покровская рассказала о лучших играх для детей на каникулах.