Заведующий кафедрой гигиены питания Северо-Западного государственного медицинского университета имени И.И. Мечникова Виктор Закревский советует в последний день уходящего года придерживаться привычного режима питания и не ждать боя курантов, чтобы наконец-то сесть за праздничный стол.

«Лучше сделать так называемую премедикацию, как говорят врачи. Это бокал красного сухого вина с легкой закуской за два-четыре часа до застолья. Как можно больше движения, танцев и игр, возможно, с выходом на улицу. Желательно сесть ужинать около 20 часов вечера, а уже после полуночи ограничиться легкими закусками, фруктами», – считает Виктор Закревский.

Врачи напоминают, что безопасной дозы алкоголя не существует.

«Поэтому не следует смешивать напитки, нельзя запивать крепкий алкоголь газировкой. А также ни в коем случае не поддавайтесь опасной традиции, что «между первой и второй промежуток небольшой». Наоборот, надо делать большие перерывы и плотно закусывать», – подчеркнул врач.