Новогодние праздники позволяют выдохнуть, встретиться с близкими, отправиться в путешествие. Однако каникулы не могут длиться вечно. Психолог Татьяна Воргуль рассказала ФАН, как вернуться к работе без лишних переживаний.

По словам психолога, важно соблюдать гармонию в планах. Это позволит выйти с каникул с чувством удовлетворения, а не с мыслями о том, что вы опять чего-то не успели.

«Заложите время на диванный отдых с мисочкой оливье за просмотром фильмов, на встречи с друзьями и близкими. Уделите время светским мероприятиям – от похода в кино до музея, театра или мастер-класса, а еще помните про активный отдых: прогулки в парке, каток, лыжи. Желудок мало что помнит, а вот спина, наоборот, отзовется болью от отдыха в стиле тюленя. Мозг же, насытившись эмоциональными событиями, будет питать вас в серости трудовых будней», – объяснила специалист.

Также Воргуль порекомендовала отправиться в небольшое путешествие. Смена деятельности необходима тем, кто каждый день проводит перед экраном компьютера. Впечатления от поездки дадут вам сил на новые карьерные подвиги.

«Туризм развивается, а это значит, что вы не просто попадаете в новый город или село, деревню, а полностью можете окунуться в быт и устройство любого региона нашей страны, главное – рассчитать бюджет и не бояться нового», – отметила специалист.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, сколько потратят петербуржцы на Новый год.