Витамины, активные добавки, полезные продукты – поклонники здорового образа жизни стараются узнать об этом как можно больше. Многие из них в своих поисках доходят и до семян льна. Заведующая терапевтическим отделением клиники МЕДСИ в Хорошевском проезде кандидат медицинских наук Евгения Иванова рассказала Life, как правильно их принимать.

«Цельные семена помещают в эмалированную посуду, заливают горячей кипячёной водой, перемешивают в течение 15 минут, процеживают. Можно принимать как настой, так и оставшееся сырьё», – объяснила врач.

По словам Ивановой, семена льна обладают противовоспалительным, отхаркивающим и слабительным действием. В них содержатся витамины Е, А и B. Однако злоупотреблять ими не стоит. Врач напомнила слова Парацельса: «Всё – яд, всё – лекарство, то и другое определяет доза».

«В случае с семенами льна то же самое: при употреблении их по показаниям и в рекомендованной дозе вреда не будет. Они применяются при воспалительных и язвенных поражениях слизистой желудочно-кишечного тракта (эзофагит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, энтериты, колит), при запорах. В профилактических целях могут применяться для очищения организма, выведения шлаков и токсинов. Однако семена льна противопоказаны при наличии диареи, острого холецистита или обострения хронического холецистита, признаках желудочно-кишечного кровотечения, непроходимости кишечника, гормонозависимых опухолях», – заявила специалист.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, что диетолог назвал способ быстро похудеть к Новому году.