Врач-кардиолог Асият Хачирова рассказала, как подготовить организм и, в частности, сердечно-сосудистую систему к нагрузкам, которые связаны с празднованием Нового года

По её словам, за месяц это сделать невозможно. Если человек действительно хочет избежать проблем со здоровьем после новогодних гуляний, то готовиться надо начинать не в декабре, а намного раньше.

«Для того, чтобы без последствий пережить новогоднюю перегрузку, нужно намного больше времени. Надо начинать готовиться к ней не за месяц, а как минимум за десять лет. А еще лучше вести здоровый образ жизни с рождения», - сказала она в интервью радио Sputnik

Врач посоветовала начинать выправлять своё питание, начинать внедрять в свою жизнь умеренную физическую активность, регулярно посещать баню, прекратить курить, сходить к врачу, чтобы выровнять артериальное давление

«Вот эти все правила здорового образа жизни соблюдайте, и будет вам счастье», - подытожила Хачирова.