Сонливость, раздражительность, подавленность. К этому состоянию могут привести разные факторы. Один из них – пасмурная погода. Об этом РИАМО в понедельник, 21 ноября, рассказала врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), врач высшей категории Светлана Бурнацкая.

«Нехватка солнечного света отражается на сердечно-сосудистой, и на эндокринной, и на иммунной, и на нервной, и на репродуктивной системах организма человека. Как правило, поздней осенью наступает сезон простуд, ОРВИ», – объяснила Бурнацкая.

В пасмурную погода в организме человека иначе вырабатываются мелатонин и серотонин. Мелатонин, гормон сна, активно вырабатывается в темное время суток. Зимой, когда световой день сокращается, сонливость наступает еще задолго до того, как наступает время готовиться ко сну.

«Серотонин – гормон, регулирующий циклы сна и бодрствования, способствует положительным эмоциям. При недостатке солнечного света серотонина организмом вырабатывается меньше, наши биологические часы сбиваются, жизненный тонус снижается», – рассказала врач.

Также в пасмурную погоду снижается уровень витамина D, что негативно влияет на способность организма усваивать кальций.

«Кроме того, нехватка витамина D ведет к уменьшению выработки дофамина – так называемого гормона счастья. Для получения положительных эмоций организм может начать требовать сладкое, например, шоколад, пирожные, торты, что может в свою очередь приводить к набору лишнего веса», – подытожила Бурнацкая.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, что в Северной столице наступила метеорологическая зима.