Часто блогеры выдают воду с лимоном за некий чудесный напиток, который непременно нужно пить по утрам. Диетолог Марият Мухина рассказала Life, почему это не так.

По словам диетолога, даже самый полезный напиток не может одинаково подойти всем людям.

«Это стимулирует слизистую, и если у человека гиперацидный гастрит, язвенная болезнь на фоне повышения кислотности, то можно спровоцировать обострение», – отметила врач.

Мухина объяснила, что людям с хрупкими зубами, аллергией и гастритом лучше отказаться от воды с лимоном. А вот здоровым людям напиток действительно принесет пользу.

«Если вы в стакан воды добавили 50 граммов лимонного сока, то есть отжали где-то две столовые ложки, то в этой дозе содержится 20% от суточной нормы витамина С и небольшая доза витамина B, калия, фолиевой кислоты. И это прекрасный антиоксидант», – рассказала диетолог.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, какие продукты стоит забыть.