Даже самым выносливым и закаленным спортсменам нужно тщательно подбирать одежду для тренировок. В холодное время года легко простудиться, поэтому спортивная форма должна быть утеплённой и водоотталкивающей. Об этом в понедельник, 31 октября, сообщает РИАМО.

«Необходима одежда, которая удерживает тепло, но при этом отводит влагу. То есть нам не нужно использовать одну теплую куртку или одну теплую кофту и так далее. Материал предпочтительнее синтетический», – рассказал спортивный тренер, руководитель спортивного проекта «Отряд красных панам» Денис Помазной.

Также он добавил, что для занятий на улице необходимо приобрести термобелье. Оно удержит тепло и не позволит замёрзнуть.     

«Кроссовки не должны быть тряпочными, а такими же – водоотталкивающими, чтобы не промокали. Чаще нужно использовать высокие носки либо гольфы. Благодаря им штаны не будут задираться, а также в них можно заправить термобелье», – отметил тренер.

Не стоит забывать и про головной убор. Если на улице ветер, шапка обязательно должна закрывать уши.

Ранее «Петербургский дневник писал о том, что в Луге открыли спортивный кластер.