Калина - самая полезная ягода сезона, настоящая природная аптека, уверен фитотерапевт Михаил Лущик.

По его словам, в калине есть витамины, ферменты и минералы, необходимые для укрепления здоровья. В частности, в этой ягоде содержится калий.

«Это тот элемент, который важен для сердечной мышцы, для печени и других органов. Калий немного тормозит сердце, делает его удары реже, но сильнее, ускоряет работу кишечника, также он выравнивает гормональный фон», - рассказал специалист в интервью радио Sputnik.

А ещё в калине есть большое количество органических кислот, которые придают человеку силы.

Как отметил Лущик, собирать калину лучше всего именно в октябре, после первых заморозков, когда плоды теряют горечь, а витамины сохраняются.