В непростые времена крайне важно поддерживать психическое здоровье. О симптомах психического расстройства рассказала психолог, арт-терапевт, инструктор по нейрографике Наталья Воробьева.

По словам специалиста, одним из самых явных признаков психического расстройства является нарушение сна и питания, когда человек перестает понимать, кто он, какие у него взгляды и мировоззрение.

«Он теряет ощущение времени, пространства, становится забывчивым. Например, трудится полдня за компьютером, а думает, что проработал всего час или наоборот. На психическое расстройство также указывают потеря привычных ориентиров, интересов, отчуждение от своих эмоций, чувств, привязанностей», – приводит слова Натальи Воробьевой «РИАМО».

Психолог посоветовала не запрещать себе радоваться, читать литературу и заниматься творческой деятельностью.