В большинстве случаев костно-мышечные заболевания приводят к инвалидности. При этом бывают случаи, когда пациенты сами доводят свои суставы до критического состояния. Такое мнение выразил травматолог-ортопед Дмитрий Рожков, пишут «Аргументы и Факты».

По его словам, вредят суставам ежедневные привычки, такие как безостановочное печатание текста на телефоне или компьютере, длительное пребывание в одном положении или ношение тяжелой сумки.

Рожков также советует не злоупотреблять физической нагрузкой. При посещении спортивного зала нужно постоянно следить за состоянием суставов, если после упражнений боль не проходит, то нужно дать передышку суставам.

Кроме того, продолжительность сна тоже влияет на их состояние. Врач советует спать не меньше шести часов в день, отказавшись от кофеина на ночь.

Ранее мы сообщали о том, что Роспотребнадзор развеивает распространенные мифы о гриппе. Подробнее об этом можно прочитать здесь.