Измените питание, и вы значительно реже будете жаловаться на боль в животе. Врачи с оговорками объясняют, что часто живот болит именно из-за нашего образа жизни, хотя и не исключают более серьезных причин. Их слова приводит «Доктор Питер».

«Большая часть болей в животе вызвана неопасными для жизни доброкачественными проблемами, и большинство из них проходят самостоятельно», — объяснил гастроэнтеролог Йельского университета Бадр Аль Баварди.

Эксперт перечислил самые распространенные причины, почему у нас болит живот. Виновными в проблемах с животом могут быть даже фрукты, если в них содержится большое количество клетчатки. Вторые под подозрением — продукты, богатые углеводами, они плохо перевариваются и могут стать причиной вздутия живота и газообразования.

«Важно и то, как вы едите: переедание и слишком быстрый прием пищи также могут быть причиной дискомфорта», — предупреждает гастроэнтеролог Баварди.

Еще один из факторов, который способствует появлению боли в животе — прием некоторых лекарств, среди них «безобидные» обезболивающие: ибупрофен и аспирин. Об этом говорит клинический доцент отделений гастроэнтерологии и гепатологии Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете Лиза Ганджу HaffPost.

Проблемы с опорожнением кишечника. К ним относятся запоры или редкие походы в туалет. И они могут стать причиной дискомфорта в животе. А спровоцировать проблемы могут некоторые лекарства, малоподвижный образ жизни, диеты. «Но запор не обязательно означает, что у вас есть какое-то заболевание, но решать проблему все равно нужно», — рекомендует Баварди.