В зоне боевых действий следует думать о близких людях – это поможет справиться с психологической нагрузкой. А вот ожидать, что случится что-то плохое, нельзя, считает участник боевых действий на территории Афганистана, член Российского союза ветеранов Афганистана города Ивантеевки Игорь Лепешкин.

«Нужно всегда помнить о том, ради чего находишься там. Мне кажется, это значительно может снизить психологическую нагрузку. Нужно помнить о тех людях, которые остались дома, кого любите, в целом о своей стране – это первый момент. Второй момент – не накручивать себя излишне и помнить выражение: «Делай что должен, и будь что будет»!» – приводит его слова РИАМО.

По его словам, перед солдатом на поле боя не стоит вопрос, что делать, а чего не делать. Важно делать то, что «уже продумано» для сохранности жизни, и уберечь себя от страшных мыслей. По его словам, у всех людей разный период адаптации. Некоторые не могут преодолеть его, и это повод обратиться за помощью.

«Я думаю, если будет клинически трудно и больше двух недель или месяца человека будут преследовать постоянные страхи, то надо обращаться к непосредственному командиру и сообщить об этом. Не надо этого стесняться, потому что, возможно, нужна будет какая-то психологическая помощь», – сказал Лепешкин.