Врач-кардиолог Ольга Бокерия ответила на самый популярный вопрос, который задавали ей россияне в соцсетях, – какие продукты включить в рацион, чтобы поддержать работу печени.

Как сообщает «Царьград», врач отметила, что очень важно поддерживать нормальную работу печени. Именно этот орган отвечает за массу функций в организме. Печень расщепляет питательные вещества, обеспечивает процессы обмена белков и аминокислот, липидов, углеводов, биологически активных веществ, производит желчь, холестерин.

Именно печень отвечает за очистку организма от ядов, имеет функцию запасаться углеводами и жирами, белками, гормонами, витаминами, минеральными веществами.

Одним из самых полезных продуктов для печени врач назвала яйца, чеснок, жирную рыбу, лимон, побеги (любые), все виды крестоцветных овощей. Также в списке свекла.

«Свекла снижает воспаление, улучшает выведение желчи. Листья свеклы содержат самое большое количество калия из всех продуктов», – сказала специалист.