В России начали оказывать бесплатную психологическую помощь родным и близким мобилизованных граждан в рамках волонтерского проекта «МыРядом2020». Около 100 специалистов из разных городов нашей страны проводят беседы с семьями мобилизованных. Об этом сообщила кандидат психологических наук, основатель проекта скорой психологической помощи «МыРядом2020» Надежда Сафьян.

«Мы организовали новую линию по мобилизации, то есть тех людей, которых коснулась мобилизация. Помощь можно получить, оставив заявку на сайте «МыРядом2020.рф», специалист с вами свяжется в течение суток. В проекте сейчас работают порядка 100 специалистов, постоянно ведется набор новых психологов, пока этого достаточно, чтобы выдержать ту нагрузку, которую мы ожидаем», – рассказала Надежда Сафьян.

Сейчас уровень тревожности у россиян выше, чем он был во время пандемии коронавируса, отметила доктор медицинских наук, профессор кафедры Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова Татьяна Решетова. Она считает, что полученный стресс наложился на постковидный синдром. В таком состоянии люди очень быстро начинают тревожиться, становятся агрессивными и гневными. При этом эксперт для стабилизации психологического состояния советует всем сосредоточиться на рутинных задачах. Полезно применять дыхательные практики, чаще гулять и брать на себя физическую нагрузку. 

Напомним: волонтерский проект скорой психологической помощи «МыРядом2020» создали в марте 2020 года, чтобы поддержать медиков.