Артериальная гипертензия является наиболее важным фактором риска заболеваний сердца и сосудов, который ежегодно уносит жизни около 10 миллионов человек. Об этом рассказал генеральный директор ФГБУ «НМИЦ им. В. А. Алмазова» Минздрава России, профессор, академик Евгений Владимирович Шляхто.

За последние 30 лет количество пациентов с артериальной гипертензией (АГ) в возрасте 30-79 лет во всем мире увеличилось вдвое, при этом достижение целевого уровня артериального давления остается на уровне 18-23 %.

«Если говорить о причинах возникновении АГ, стоит сказать, что 95% пациентов имеют эссенциальную гипертоническую болезнь, то есть заболевание не имеет одной причины, которую можно устранить. Только у 5% пациентов при обследовании возможно найти конкретную причину повышения давления – болезни почек, сосудов, щитовидной железы, надпочечников – и устранить ее», – высказался Шляхто.

Существуют предрасполагающие факторы, которые способствуют стойкому повышению цифр артериального давления – так называемые факторы риска. Факторы риска делятся на неизменяемые: мужской пол, возраст (мужчины старше 55 лет, женщины старше 65 лет), наследственность и изменяемые (избыточный вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стресс, курение). На возраст повлиять невозможно, но можно улучшить так называемый профиль поведенческих факторов риска:

- увеличить объем физической нагрузки (ходить пешком, плавать в бассейне, играть в подвижные игры с семьей на выходных);
- включить в свой рацион ежедневно фрукты и овощи, несколько раз в неделю рыбу, уменьшить потребление соли, жиров и сладостей;
- отказаться от курения;
- умеренно потреблять алкоголь (не более одной дозы для женщин и не более 2 доз алкоголя в день для мужчин, одна доза это 50 мл крепких напитков, 1 бокал вина и 330 мл пива);
- контролировать уровень стресса с помощью медитации, психологических практик и любимого хобби.

«Чем опасна артериальная гипертензия? Есть выражение, что она, как «тихий убийца», сильно не беспокоит пациента и приводит к инсульту, инфаркту миокарда, сердечной недостаточности и фатальному исходу. Часть пациентов или не чувствует повышение АД, или постепенно перестают чувствовать его повышение – в таком случае они даже не беспокоятся о необходимости снижения АД (ведь ничего не болит, организм сам справится) или даже активно противостоят рекомендациям врача (не буду принимать препараты, чтобы не привыкнуть к ним, или чтобы они не повредили мою печень). К сожалению, эффективный контроль АГ все еще требует усилий, а информированность пациентов о необходимости своевременного начала лекарственной терапии позволит уменьшить количество инсультов и инфарктов миокарда», – добавил Шляхто.