Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты, которые необходимо исключить из рациона.

В частности, с опаской надо относиться к хлебу.

«Раньше русский крестьянин съедал до двух килограммов хлеба в день. Он, правда, другого ничего не ел. Но если возьмёте хлеб, там была трава, стебли, вплоть до коры», – сказал Мясников в эфире телеканала «Россия-1».

Для примера врач показал кусок хлеба с подсолнечными семечками. Он подчеркнул, что для его приготовления использовалась мука высшего сорта. А значит, такой хлеб не принесёт пользы организму.

«Всё равно это сдобная булка. Поэтому он точно так же вызывает подскок инсулина, который ведёт к развитию ожирения, диабета и так далее», – отметил Мясников.

Другая ошибка, по мнению специалиста, это частое употребление колбасы и сосисок.

Также опасны сладкие газированные напитки, содержащие много сахара.

«Вы знаете, что это у детей вызывает онкологию, остеопороз, ожирение и диабет. Это страшная вещь. Ведь не зря их во всем мире не продают около школ», – подытожил врач.