Для поддержания красоты и молодости следует придерживаться нескольких простых правил. О них рассказала кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

«Я постоянно сталкиваюсь с людьми, которые выглядят значительно моложе своих ровесников из-за того, что соблюдают совершенно конкретные правила», – написала эндокринолог в своем Telegram-канале.

Как передает «Царьград», крайне важно хорошо и правильно питаться, быть физически активным, своевременно лечить болезни и «компенсировать болезненные состояния».

«Зубы надо вставлять, от них очень многое зависит. Больной желудок – лечить, от ожирения – избавляться, сухую кожу – мазать кремом», – пояснила специалист.

Также Павлова советует принять тот факт, что с возрастом на «обслуживание» организма будет уходить все больше времени.