В Петербурге в пятницу, 5 августа, ожидается ухудшение погодных условий из-за сильной жары. Об этом предупредили в пресс-службе МЧС РФ со ссылкой на синоптиков.

По данным специалистов ФГБУ «Северо-Западное УГМС», сегодня в городе во второй половине дня воздух прогреется до плюс 30 градусов.

В жаркую погоду спасатели опубликовали рекомендации по питьевому режиму. «Обильное питье» означает потребление такого объема воды, который необходим для восполнения дефицита жидкости в организме (обусловленного главным образом потерями жидкости с потом и мочой) примерно на 150 процентов, то есть около 2 литров жидкости, включая суп, чай (желательно охлажденный, можно подслащенный или подкисленный), кофе, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас.

В жаркую погоду и во время аномальной жары человек должен пить, даже если не испытывает жажды. Это особенно важно для пожилых людей, у которых восприятие чувства жажды снижено.

«Избыточное питье чистой воды может привести к тяжелой гипонатриемии, чреватой такими осложнениями, как инсульт и летальный исход. Добавление в напитки хлорида натрия и других растворимых солей (20-50 ммоль на литр напитка) уменьшает потерю жидкости с мочой и облегчает процесс восстановления водного баланса», – добавили в МЧС.