Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев рассказал о полезных свойствах гречки. Об этом сообщает URA.RU.

«Если у человека лишний вес и стоит задача похудеть, то гречка – его основной углевод. Рекомендую ее есть на обед в обязательном порядке», – заявил он. По его словам, гречневая крупа относится к медленным углеводам с низким гликемическим индексом.

«Это идеальный вид углеводов для больных сахарным диабетом», – добавил Калинчев.

Ранее мы сообщали о том, что врач назвал способ защититься от подвида коронавируса «кентавр». Подробнее об этом можно прочитать здесь.