Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала, как отказаться от употребления фастфуда.

«Чтобы избавиться от привыкания, нужно просто найти альтернативы фастфуду и правильно себя начать ими кормить и баловать. Например, чтобы уйти от картофеля фри, нужно начать запекать его дома в духовке или покупать запечённый картофель», — заявила она в беседе с URA.RU.

Как отметила эксперт, нужно обязательно добавлять к приёму пищи различные травы, салаты, фрукты, овощные гарниры.

По словам Диановой, фастфуд может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Ранее мы сообщали о том, что кардиолог Лопухина перечислила симптомы, предупреждающие об инфаркте и инсульте. Подробнее об этом можно прочитать здесь.