Косметолог Циала Хугаева рассказала, что даже у тех, кто тратит много средств и усилий на уход за кожей, она все равно может выглядеть нездоровой и тусклой. Это происходит из-за употребления продуктов – «убийц красоты», передает Life.

Переработанное мясо

По словам специалиста, к таким продуктам можно отнести любое переработанное мясо. В качестве красителей в них используют нитрит натрия, который может повреждать кожу, быть причиной воспалений и появления морщин. Кроме того, любое обработанное мясо содержит много соли, которая сушит кожу и препятствует выработке натурального коллагена.

Ароматизированный йогурт

Несладкий йогурт полезен, утверждает эксперт, а вот ароматизированные варианты этого продукта заметно влияют на появление воспалений на коже. Подсластители повышают уровень сахара в крови, что стимулирует работу сальных желёз.

Молоко

Употребление молока, которое повышает уровень инсулина, зачастую приводит к появлению акне. Этот продукт можно заменить растительным молоком. Большое количество исследований показывает чёткую зависимость между подростковыми акне и употреблением молока. Всё дело в том, что коровье молоко повышает уровень инсулина, а в некоторых случаях даже содержит гормоны роста. Повышенный уровень инсулина приводит к росту уровня циркулирующего кортизола, который влияет на выработку кожного сала.

Картофель фри

Обжаренные во фритюре, то есть в большом количестве масла продукты, например, картошка фри, могут приводить к возникновению воспалений во всех тканях организма, поскольку содержат огромное количества рафинированных углеводов. По словам Хугаевой, частое употребление этих блюд может привести к раннему старению.

Газированные напитки

«Сладкие газированные напитки содержат не только огромное количество сахара, но и фосфаты, которые повреждают коллаген в коже, в результате чего она становится тонкой, теряет упругость и склонна к появлению морщин», –  рассказала косметолог.

Кофе и чай с кофеином

Кофеин содержится не только в кофе, но и в чае – как в чёрном, так и в зелёном. Он стимулирует производство кортизола, который приводит к обезвоживанию, истончению и преждевременному старению кожи.

Алкоголь

Алкоголь – токсин, способствующий воспалительным процессам в организме, в том числе и в коже. Если смешать алкоголь со сладким соком или газировкой, то после употребления такого напитка уровень сахара в крови резко повысится. Кроме того, алкоголь обезвоживает и снижает уровень антиоксидантов в коже, которые тормозят процессы старения.