Самый полезный для детей вид единоборств – это борьба, поскольку она развивает координацию. Об этом рассказал спортивный тренер, руководитель проекта «Отряд красных панам» Денис Помазной.

«Если родители решили, что их ребенок целенаправленно должен заниматься единоборствами, то лучше начать с секции борьбы, потому что контактный вид единоборств подходит для занятий в более позднем возрасте. Надо помнить, что дети рано или поздно вырастают и начинают ездить на соревнования. Если вашему ребенку, например, 5 лет, то в лучшем случае именно по контактному бою он должен начать выступать с 10 лет», – приводит его слова РИАМО.

В этот вид единоборств включены гимнастические и акробатические элементы, что учит ребенка ориентироваться в пространстве. А позже можно начать параллельно заниматься другим видом единоборств – например, боксом, тхэквондо и другими.

А вот взрослые в единоборствах часто ищут эмоциональную разгрузку. Для этих целей подойдет любая секция, где есть удары руками и ногами.