В южных странах Европы принято устраивать сиесту – отдыхать от работы в самые жаркие часы летнего дня. Эта традиция появилась для защиты здоровья от слишком интенсивного воздействия солнца, рассказал радио Sputnik врач-терапевт Андрей Звонков.

По его словам, во время сиесты люди обычно не обедают, так как при высокой температуре воздуха организму тяжело даже перерабатывать пищу.

«В это время они (жители южных стран Европы) обычно выпивают чашечку кофе или съедают что-то легкое. Они даже нормально не обедают, потому что тяжелая еда в жару – это убийство для сердца. Организму будет слишком тяжело перерабатывать пищу», – высказался Звонков.

В России сиеста не прижилась из-за климатических особенностей, добавил врач.

«Для нас введение сиесты было бы только попыткой подражать Европе. Взрослые люди у нас продолжают работать в жаркое время. Тем более, что у нас нет такой жары, как в Испании, Португалии или на юге Франции. Та жара, которая приходит летом в Россию, – это не та жара, ради которой надо вводить сиесту. На юге Европы жара доходит до 50 градусов днем, а у нас бывает 27-30 градусов. У нас нормальное и хорошее лето», – высказался врач.

Ранее врач Андрей Тяжельников посоветовал избегать физической активности и пить квас в жаркие дни.