Гематолог Алексей Евдокименко в интервью изданию SOLENKA.INFO рассказал о том, что разжижение крови, прежде всего, требуется пожилым людям, для того чтобы предотвратить возникновение тромбов, тромбофлебита, противостоять атеросклерозу сосудов. Специалист дал совет, как разжижать кровь в домашних условиях без лекарств.

По словам Евдокименко, сгущение крови наблюдается, как правило, у тех, кто пьет мало воды. Так что он рекомендовал гражданам выпивать от одного до полутора литров воды в сутки. Причем употреблять ее следует с утра, когда человек только проснулся. Речь идет о стакане слегка теплой воды даже натощак. Гематолог отметил, что анализ крови из пальца показывает уровень гаматокрита. Если он повышен, то, судя по всему, человек употребляет недостаточное количество воды. Также специалист посоветовал снизить потребление алкоголя, кофе и соли. Что касается последнего, то употреблять стоит не более 5 г в сутки. Врач призвал в целях разжижения крови исключить из рациона солености, продукты с консервантами, копчености. Иными словами, это продукты, включающие в себя скрытую соль. Кроме того, гематолог отметил важность прогулок, физической активности.

По словам гематолога для разжижения крови можно также употреблять чеснок, петрушку, сельдерей и укроп. В рацион можно включить в том числе клюкву, не забывая пить достаточное количество воды. Также он советует отказаться от курения.

Ранее мы сообщали о том, что врач рассказала, как подобрать безопасное средство от комаров для маленького ребенка. Подробнее об этом можно прочитать здесь.