Соя, как и цветная, и обычная капуста, снижает функцию щитовидной железы. Поэтому если у человека аутоиммунный тиреоидит, соевые продукты из рациона лучше исключить, заявил врач и телеведущий Александр Мясников.

Также в эфире телеканала «Россия 1» он посоветовал не злоупотреблять соевым соусом. Ведь баночка в 250 миллилитров соевого соуса содержит почти 30 граммов соли. Это очень много!

Впрочем, в соевых продуктах есть и плюсы.

Особенно они полезны для женщин в период пременопаузы и во время менопаузы. Соя поможет снизить неприятные синдромы, такие как плохой сон, приливы, плохое настроение, раздражительность.

Не повредит соя и людям с подагрой и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В ней содержится практически полный набор витаминов и микроэлементов. Но заменить мясо сое всё же не под силу.

Мясников также опроверг утверждение, что соевые продукты могут вызывать у сильной половины человечества бесплодие.