Психолог Яна Лейкина рассказала, как родители могут помочь справиться со стрессом ребенку перед экзаменом. В беседе с «Радио 1» специалист подчеркнула, что школьникам очень нужна родительская поддержка. Важно обратить внимание на сильные стороны ребенка и отличительные черты характера.

«Можно рассказать личные истории о том, как они преодолевали какие-то препятствия. Также можно привести примеры из жизни великих людей. Например, Эдисон, которого выгнали из школы, признав его умственно отсталым. Но его мать поверила в него, занималась его домашним обучением, и в результате он создал электричество. Таких примеров, когда родители поддерживали своих детей и те благодаря этому добивались больших успехов, много», – сказала психолог.

Яна Лейкина также посоветовала повысить уровень энергии ребенка, которого можно достичь при физической активности. Родители могут оказать и реальную помощь в подготовке к экзаменам.

«Важно повысить уровень энергии через физические нагрузки. Например, можно начать гулять с ребёнком по вечерам, делать зарядку. Если ребенку нужна эмоциональная поддержка, быть с ним рядом. Нужно делать всё, что создаёт ему ощущение того, что его любят несмотря ни на что. Также нужно посмотреть, что реально может помочь ребёнку в подготовке к экзамену. Например, можно посидеть и подготовиться вместе с ним. Добавить немного элемент игры, пойти в тему «Мы команда! У нас вместе получится», чтобы ребёнок не чувствовал себя одиноким», – сказала Лейкина.