Ушиб – одна из наиболее распространенных видов бытовых травм. Каждый из нас может споткнуться, упасть, удариться или что-то на себя уронить. Как правильно поступать в таких случаях, радио Sputnik рассказал травматолог-ортопед Алексей Логвинов.

«Есть такой принцип, он называется RICE – Rest, Immobilize, Cold, Elevate (отдых, неподвижность, холод, подъем). То есть первое, что нужно сделать, – создать покой, максимально иммобилизовать место ушиба. Это может быть эластичный бинт, ортезы, повязки. Обязательно прикладывать холод, но не на голую кожу, а через ткань, делая перерывы», – рассказал специалист.

Только если вы абсолютно уверены, что у вас обычный синяк, который быстро пройдет, можно заниматься самолечением, продолжил врач. Но лучше все-таки после травмы посетить специалиста и дать ему возможность поставить точный диагноз, поскольку бывают скрытые повреждения, которые сам пациент обнаружить не в состоянии.

«Бывают скрытые повреждения, которые можно пропустить, а они через несколько месяцев проявляются хроническим болевым синдромом. Например, вы весной или летом упали на улице и ударились кистью. Есть кости с особенностью кровоснабжения, такие как ладьевидная кость. Место поболело две-три недели, и вроде все в порядке, а на самом деле произошел перелом. Причем эти переломы часто не срастаются. Позже, уже зимой, мы идем в спортзал или кататься на лыжах и нас вдруг начинает мучить постоянная боль. Мы идем к доктору, и выясняется, что у нас застарелая травма, перелом. В таких случаях чаще всего необходимо хирургическое лечение», – высказался Логвинов.

Ранее врач рассказал, как избежать «асфальтовой болезни».