Доктор и телеведущая Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале дали три совета для снижения сахара в крови без таблеток.

По словам специалистов, для нормализации этого показателя необходимо похудеть, быть физически активным и употреблять корицу.

«Сахарный диабет и ожирение – близнецы-братья, поэтому, если мы снизим вес до нормальных цифр, есть шанс полной ремиссии сахарного диабета», – высказался Гандельман.

Еще одним способом снижения этого показателя без медикаментов врачи назвали регулярную физическую активность.

«Ходить, не надо бежать, не надо идти в тренажерный зал, просто ходить пять раз в неделю по 30 минут – это снизит сахар крови на 13 процентов», – добавила Малышева.

Кроме того, уровень сахара нормализует употребление корицы, отметили медики. Как подчеркнул Гандельман, употребление двух граммов этого продукта в день способно привести к снижению сахара в крови примерно на 6 процентов.

Ранее Малышева рассказала про опасность для печени популярного витамина.