Портал Medikforum привел рекомендациям врачей, которые объясняют, чего не нужно делать людям после 60 лет.

Так, врачи рекомендуют не игнорировать ухудшение слуха, если оно стало мешать, потому что его потеря может означать высокий риск слабоумия. Отмечается, что когда снижается слух, мозг не получает нужно аудиостимуляции, необходимой ему для поддержания здоровья. Кроме того, курение повышает подверженность деменции, так как вызывает воспалительную реакцию в организме и кровеносных сосудах.

Категорически не рекомендуется игнорировать признаки депрессии. Депрессия или другие невылеченные состояния психического здоровья, такие как тревога, часто ассоциируются у пожилых людей с когнитивным упадком.

Также врачи советуют вести подвижный образ жизни, потому что движение и упражнения оказывает положительное влияние на кровеносные сосуды и мозг, помогают уменьшить воспаление. «После 65 лет люди должны заниматься умеренными физическими упражнениями по 30 минут пять раз в неделю, это помогает поддерживать хорошее здоровье мозга» - говорится в сообщении врачей.

Ранее мы сообщали о том, что Инфицированных штаммом коронавируса «дельта» в РФ уже практически нет, но он может вернуться. Подробнее об этом можно прочитать здесь.