Профессор кафедры поликлинической терапии, врач-геронтолог Юрий Конев рассказал, по каким признакам можно распознать гипертонию и как обезопасить себя от заболевания. Для этого необходимо больше двигаться, исключить из рациона питания соль и спать необходимое организму количество часов.

«Спать необходимо ночью, потому что мелатонин вырабатывается в темное время суток. Есть такой гормон, который в другое время суток не вырабатывается. В возрасте после сорока лет нужно следить за давлением. Стоит принимать лекарства по схеме, предложенной врачом», – приводит слова специалиста NationNews.

Он также пояснил, что основным признаком гипертонии является головная боль. Чаще всего она локализуется в затылочной области. Как правило, боль не имеет предпосылок и возникает спонтанно.

«Артериальное давление при физических нагрузках и так повышается, но потом оно плавно снижается. А если давление после физической нагрузки долго держится на повышенном уровне, это уже нарушение сосудистой регуляции, и необходимо обращаться к врачу», – сказал специалист.