Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как справиться с тревогой.

По его словам, все лишние тревоги приносят нам только вред.

«Мы все умираем до того, как мы умерли. Мы умираем от беспокойства, оно съедает нас. Мы пытаемся предугадать завтра и губим свое сегодня беспокойством о завтрашнем дне. Надо уметь жить сегодняшним днем. Прошлое уже умерло, завтра ещё не наступило», – отметил он в эфире телеканала «Россия 1».

Мясников посоветовал научиться мириться с ситуацией, а не паниковать, ведь никому от переживаний не станет лучше.

В связи с этим он процитировал слова Омара Хайяма: «Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь, // Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь, // Ни былой, ни грядущей минуте не верь, // Верь минуте текущей – будь счастлив теперь!»