Мушки в глазах в некоторых случаях могут свидетельствовать о развитии сахарного диабета. В беседе с NationsNews диетолог Александр Гинзбург рассказал, что существует еще два крайне неочевидных признака повышенного сахара.

«Самые ранние симптомы, когда надо бежать и проверять уровень сахара, – гнойничковые заболевания на коже и генитальный зуд. Это связано с тем, что кожа, сальные и потовые железы выделяют более сладкий секрет. Из-за этого начинают размножаться бактерии. Второй ранний симптом – снижение иммунитета», – пояснил специалист.

Он также рассказал, что в группу риска входят люди, имеющие плохую наследственность, а также те, кто страдает от избыточного веса.

«Как распознать, угрожает ли тебе диабет? Очень просто. Во-первых, часто диабет возникает у тех, у кого он есть в роду, например у мамы или папы. Второй момент: избыточный вес по так называемому мужскому типу. То есть больше жира в животе, брюшной полости», – подчеркнул врач.

Людям с подтвержденным диабетом придется изменить свое питание, отметил Александр Гинзбург. Однако диета для диабетиков довольно разнообразна, добавил врач.

«В питании должно быть мало сахара, мяса, поменьше продуктов с высоким гликемическим индексом (белый хлеб, картофель, белый рис), плохих жиров и трансжиров. Можно побольше таких продуктов, как грубый хлеб, «защищенные» крупы (гречка, овсянка), морская рыба, овощи, не слишком сладкие фрукты и ягоды, кисломолочные продукты», – объяснил специалист.