Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какую пользу организму приносит шоколад и как правильно выбрать этот продукт.

«Шоколад содержит биологически активные вещества, которые благотворно действуют и на обмен, и на резистентность к инсулину, и на сосудистую стенку. Он входит в семерку обязательных полезных продуктов наряду с овощами, фруктами, рыбой, орехами, красным вином и чесноком», – сказал Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1».

Врач подчеркнул, что полезен только темный шоколад, в котором содержание какао составляет не менее 70 процентов. Белый и молочный шоколад содержит большое количество сахара, животного жира и других добавок, поэтому скорее вреден.

По словам Александра Мясникова, темный шоколад с высоким содержанием какао полезен даже людям, страдающим диабетом.