Россиянам стоит на время отключаться от новостной повестки и включать «режим информационной тишины». Такое мнение высказал маркетолог Роман Носик в беседе с телеканалом «360».

«Иногда абсолютно правдивая информация может иметь разрушающие последствия для нервов и психики. В сложных ситуациях, таких как сейчас в мире, важно научиться включать «режим информационной тишины» – отключаться от каналов, по которым поступает информация», – сказал он.

Маркетолог также отметил, что время от времени необходимо отвлекаться от новостей. Вместо этого эксперт советует заняться домашними делами, прогуляться в парке, заняться спортом или работой.

«Поверьте, за 2-3 часа уже ничего не произойдет такого, что требует вашего беспрестанного внимания. Отдохните, отвлекитесь, перезагрузите свой мозг, дайте отдохнуть нервной системе», – отметил Носик.

Он подчеркнул, что даже во время реальных военных действий есть «режим тишины», когда не идут бои. Такой режим должен быть и в информационной войне, считает эксперт.