Употребление напитков, как правило, приводит к тому, что человек поправляется, поскольку большинство из них содержит сахар, заявила директор подразделения Worldwide Nutrition Education and Training в компании Herbalife Nutrition, диетолог Сьюзан Боуерман. Однако некоторые из них, напротив, могут привести к снижению висцерального жира.

В частности, речь идет о чае без сахара, кофе и диетической газировке, из состава которой исключен сахар.

При этом эксперт посоветовала не заблуждаться и не руководствоваться существующими стереотипами при выборе блюд.

«Если вы едите картофель фри, в котором содержится огромное количество насыщенных жиров, именно этот фактор будет влиять на ваш вес, а вовсе не диетическая газировка»,  – привела пример Боуерман.

Диетолог Рейчел Дикман, в свою очередь, обратила внимание на полезные свойства чая: он помогает организму сжигать жиры.

Ранее «Петербургский дневник» рассказывал и о продуктах, которые негативно влияют на печень.