Смартфоны и планшеты уже стали неотъемлемой частью жизни современного человека. Невролог Александр Евдокимов рассказал телеканалу «360», что некоторые исследователи в частном порядке проводят эксперименты, чтобы выяснить, как гаджеты влияют на человека.

«Они говорят о том, что все дело в дозе. Даже если все технические пороги в норме, но человек сидит с гаджетом по 10-12 часов, это может оказать негативное влияние», – сказал специалист. Он подчеркнул, что люди, которые отказываются от телефона хотя бы на пару дней, чувствуют себя отдохнувшими и даже воскресшими.

Мигающие экраны сказываются и на зрении человека. Также они провоцируют головную боль. А дети, часто играющие с планшетом, становятся эмоционально нестабильным. Помимо этого, гаджеты воздействуют и на репродуктивную функцию, сказал невролог.

«Поэтому любителям носить телефоны в карманах, расположенных близко к детородным органам, стоит изменить эту привычку. В долгосрочной перспективе можно получить бесплодие, причем неясного генеза. Также может снижаться иммунитет и тем самым повышаться риск онкологического заболевания», – предупредил Евдокимов.

Социальный психолог Наиля Бирарова, в свою очередь, отметила, что постоянное использование соцсетей очень влияет на психику человека. Такое времяпрепровождение становится настоящей зависимостью: человек должен все время концентрировать свое внимание на экране.

«Мозг сосредоточен на том, что нужно найти какой-то внешний раздражитель, чтобы привлечь свое внимание, – тогда он чувствует себя более спокойно. В то время, когда этого раздражающего фактора нет, человек может испытывать тревогу – и это может даже доходить до панических атак», – пояснила Наиля Бирарова.

Специалист добавила, что также не стоит читать книги с гаджетов перед сном. Из-за голубого экрана психика человека перевозбуждается и долгое время не может переключиться на сон.