Коллаген считается веществом, способным продлить молодость кожи. Помогут ли кремы и БАДы, в состав которых входит этот «волшебный» ингредиент, избавиться от морщин, рассказал кандидат медицинских наук Андрей Бобровский.

«Самый популярный миф гласит, что коллаген, который входит в состав кремов либо других средств, наносящихся на кожу, будет способствовать разглаживанию морщин. Тут важно понимать простую вещь: чужеродному белку никак нельзя проникнуть внутрь, размер не позволит. Иными словами, «внешний» коллаген никогда не станет «внутренним»,– пояснил эксперт в эфире радио Sputnik.

Но есть еще один способ доставить коллаген в организм – с помощью БАДов. В продаже можно увидеть множество подобных препаратов, однако коллаген не будет усваиваться, если его не синтезировал сам организм, сказал врач.

«Есть простое правило для восполнения коллагена – употребляйте витамин C, который помогает белку синтезироваться. Вторая рекомендация – ешьте желатин в виде фруктового желе, их существует огромное количество. Холодец тоже отлично подойдет. Наконец, не забывайте про животные белки – это однозначно положительно скажется на тонусе кожи», – посоветовал Андрей Бобровский.

В погоне за молодой и упругой кожей лучше скорректировать свое питание, включив в рацион продукты и витамины, которые будут способствовать выработке «внутреннего» коллагена, чем рассчитывать на «волшебные» свойства «внешнего», заключил диетолог.