Яндекс.Метрика
  • Дмитрий Аркатовский

Врач назвал продукты, которые провоцируют депрессию

Всё дело в холестерине, который содержится в них
Фото: pixabay.com

Свинина, баранина и говядина могут спровоцировать депрессию, заявил врач-диетолог и эндокринолог Виктор Жиляев.

Он рассказал, что учёные не так давно выяснили, что холестерин, который содержится в продуктах, богатых животными жирами, повышает риск депрессии на 40 процентов.

Также, по словам врача, которые приводит «РИА Новости», к этому состоянию может привести неумеренное потребление кофе, выпечки и рафинированных продуктов.

Чтобы избежать депрессии, считает специалист, необходимо следовать средиземноморской диете, в основе которой – рыба, морепродукты, овощи, фрукты и растительные масла.

Напомним, ранее выяснилось, какой продукт больше всего подорожал с начала года. Это – белокочанная свежая капуста. Она стала дороже на 86,2 процента. Также серьёзно прибавили в цене картофель (50 процентов), морковь (30,5 процента) и свёкла (30,1 процента).

Закрыть