Тем, кто сбрасывает вес, лучше отказаться от молока и кофе, сообщил доктор Эмили Манукян из Великобритании.

Особенно это относится к людям, которые практикуют интервальное голодание.

Телеведущий и врач Майкл Мосли, в гостях у которого был Манукян, в свою очередь рассказал о пользе именно этого вида голодания.

По его словам, которые приводит The Daily Express, оно помогает предотвратить развитие гипертонии и диабета второго типа.

Мосли отметил, что они с женой едят последний раз в день в семь часов вечера, после чего не принимают пищу до утра. А всё время между этим – чёрный чай и вода.

Напомним, ранее врач Джинни Мансберг назвала лучшее блюдо для завтрака зимой. Это – яйцо. Именно в желтке этого продукта содержится 82 процента рекомендуемой дневной нормы витамина D.