Причина лишнего веса у спортсменов – избыток быстрых углеводов, от этого страдают не только скоростные качества футболистов, но и их выносливость и даже реакция. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский согласился с запретом Валерия Карпина на употребление сахара в сборной. Игрокам национальной команды, напомним, запретили мучное и сахар, так как, по мнению главного тренера, «правильное питание – это как залить 98-й бензин вместо 92-го, на первом машина будет ехать быстрее».

«Быстрые углеводы вызывают также чувство сонливости, ленности и многие другие последствия, которые отрицательным образом влияют на результативность игроков. В процессе эволюции наши предки имели ограниченный доступ к быстрым углеводам. Важно помнить, что сложные углеводы во время пищеварения превращаются в быстрые, и, отказавшись от десертов, сахаров или напитков, мы фактически ничего не теряем. Всё необходимое можно взять из каши либо из продуктов, где есть высокое содержание клетчатки, тогда игроки будут не только быстрее бегать, меньше весить, но и лучше соображать», – уверен Бобровский.

Справедливости ради надо заметить, что эксперименты с питанием в командах проводили многие тренеры. И делали это весьма успешно. Арсен Венгер исключил не только сахар в лондонском «Арсенале», но и запретил бургеры, полюбившиеся многим чипсы и батончики «Марс». А в «Барселоне» вообще посчитали, что с помощью правильного питания можно контролировать эмоции, настроение, а также помочь грамотно восстанавливаться после матчей и травм. Для каждого футболиста там разработали индивидуальное меню. В приоритете – крупы, мясо и рыба, а также овощи и фрукты разных цветов.

Фитнес-тренер Елена Иванова предположила, что Карпин знаком со всеми нововведениями и отталкивается от науки.

«Наверняка он использует стратегию, ведь спортсменов нужно грамотно подводить к соревнованиям: сначала тренировать на жестком дефиците углеводов, а перед самыми стартами использовать углеводную загрузку. Происходит супермощная компенсация, это должно хорошо выстрелить на соревнованиях», – уверена эксперт.

В то же время общественность до сих пор не знает всех нюансов новой диеты, предложенной Карпиным. И вряд ли узнает, посчитал фитнес-тренер и специалист по коррекции фигуры Лев Веревкин. Он не исключает, что наставник российской команды придерживается определенного плана действий.

«Любой большой спорт – это тактика. Кондиции, тренировки, вера в победу – всё это здорово, но даже одаренный человек не сделает то, что должен, если не выстроит грамотную стратегию, – заметил Веревкин. – В спорте можно ввести в заблуждение противника, и он будет не готов к определенному состоянию или результату».

Напомним, игра сборной России со Словакией 8 октября удивила многих экспертов: средняя по уровню команда доминировала по ударам и владению мячом, посчитали они, а игроки сборной России выглядели очень усталыми. Неубедительной в вопросах единоборств и скоростно-силовой работы была команда и на Кипре против сборной Мальты. Тогда россияне получили много проблем от аутсайдера группы. Сегодня поздно вечером сборная России встретится с командой Словении в рамках отбора на чемпионат мира-2022. Как сказались на состоянии игроков введенные Карпиным ограничения, предстоит оценить уже в 21.45 по петербургскому времени.