Постоянное напряжение на работе может привести к заболеваниям и расстройствам даже стрессоустойчивого сотрудника. О том, как справиться со стрессом, рассказал «NationNews» клинический психолог Михаил Хорс.

«Стресс – это не следствие того, что происходит на работе. Например, нельзя испытывать стресс из-за того, что начальник кричит, коллектив недружный и так далее. Эти все причины укладываются в формулу «я стрессую из-за внешних событий». Однако это неправильно», – объяснил специалист.

Чтобы избавиться от постоянного стрессового состояния, Михаил советует пересмотреть отношение к ситуации.

«Если у человека такое инфантильное отношение к жизни, он будет испытывать стресс. Мы не можем изменить поведение других людей, но мы можем снизить требования к ним. Например, начальник может быть невоспитанным или не знать других способов мотивации коллектива. Бывает, но ничего не поделать. Нужно быть готовым к тому, что все может пойти не так», – подытожил эксперт.

Ранее «Петербургский дневник» сообщал, что психолог дала несколько советов, которые помогут ребенку при переходе в новую школу.