Врачи петербургской Мариинской больницы разработали специальный комплекс упражнений для реабилитации после перенесенного коронавируса. Пока идет восстановление, специалисты рекомендуют взять небольшой отпуск, сообщает «Российская газета».

Врач рекомендует возвращаться к нагрузкам постепенно, если до болезни вы занимались спортом. Необходим контроль артериального давления, пульса и общего самочувствия.

Кроме того, для скорейшей поправки важно чаще гулять на свежем воздухе и проветривать помещение. Также важны полноценный сон, нормальный эмоциональный фон и сбалансированное питание, передает Piter.TV. 

Исполняющая обязанности заведующего отделением физических методов лечения Екатерина Кожина посоветовала сперва начать выполнять дыхательную гимнастику в положении лежа со сгибаниями ног и поднятием рук, некоторые упражнения следует делать в положении сидя. Заниматься нужно в спокойном темпе, прислушиваясь к своим ощущениям. При желании упражнения можно повторить несколько раз.

Ранее губернатор Петербурга Александр Беглов сообщил, что осенью в Петербург придет четвертая волна коронавируса.