После перенесенной коронавирусной инфекции человек должен соблюдать строгий режим, чтобы восстановить все функции в организме. Так, по словам руководителя отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омаровой, важно соблюдать режим сна и бодрствования, а также уделить внимание своим легким. Их восстановить помогут протяжные народные песни, рассказала специалист «РИА Новостям».

«Должно быть полноценное сбалансированное питание после болезни. Рекомендован также практически пожизненно прием витамина D», – сказала Омарова.

Кроме того, переболевшие часто сталкиваются с гиподинамией, поэтому необходимо вернуть регулярные физические упражнения. По словам специалиста, для восстановления легких очень хорошо петь протяжные народные песни на выдохе, исполнять их нужно негромко.

Напомним, губернатор Петербурга Александр Беглов заявил, что в городе наблюдается спад заболеваемости коронавирусом. Однако недуг никуда не исчез, и победить его можно будет только с помощью коллективного иммунитета.

Ранее «ПД» писал, что в Роспотребнадзоре ответили, кто легче переносит постковидный синдром.