Сегодня, 5 июля, в Петербурге ожидается повышение температуры воздуха до +30 градусов.

Главное управление МЧС России по Санкт-Петербургу напоминает о рекомендациях по питьевому режиму в период жаркой погоды и аномальной жары.

Как сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по Санкт-Петербургу, «обильное питье» означает потребление такого объема воды, который необходим для восполнения дефицита жидкости в организме примерно на 150 процентов, то есть около 2 литров жидкости, включая суп, чай (желательно охлажденный, можно подслащенный или подкисленный), кофе, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас.

Кроме того, во время жаркой погоды рекомендуется пить, даже если нет чувства жажды. Особенно это важно для пожилых людей. А избыточное питье чистой воды может привести к тяжелой гипонатриемии, чреватой такими осложнениями, как инсульт и летальный исход.

Ранее «Петербургский дневник» сообщал, что петербуржцам пообещали еще одну жаркую неделю. Воздух в городе прогреется до плюс 32 градусов.